WORKERS HALL
UNSERE FITNESS KURSE IM ÜBERBLICK

BOP
Problemzonenstraffung für Bauch, Beine und Po.

BAUCHKILLER
Vorbeugende Kräftigung der Rumpfmuskulatur

BODY SHAPE
Einfache Schrittkombination, Herzkreislauftraining
und leichte leichte Koordination

FATBURNER
Fettverbrennung, Ausdauer plus Kräftigung.

INDOOR CYCLING
Motivierendes Biking in der Gruppe - ultimatives Ausdauertraining.

PUMP IRON
Kraftausdauertraining und Definition aller Muskelgruppen mit Langhanteln.

STEP
Konditions- und Koordinationstraining. Hier ist Choreografie und Ausdauer gefragt.

SWEAT & BURN
Ein schweißtreibendes Allround-Workout, zur Fettverbrennung und Körperstraffung.

THAI BO
Ausdauertraining mit Thai-Box-Elementen.

WSG - WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Vorbeugende und rehabilitierende Kräftigung, Mobilisation und Dehnung speziel für Menschen mit Rückenproblemen. montags 09:30 - 10:30 Uhr

ORTHOPÄDISCHE RÜCKENGYMNASTIK
Gezielte Gruppengymnastik im Bereich Orthopädie, für den Rehabilitationssport.

Ü30 BOXEN

THAI-KICKBOXEN FÜR KINDER (ab 5 - 13 Jahre)

THAI- UND KICKBOXEN FÜR KINDER
FORTGESCHRITTENE UND ANFÄNGER

THAI-KICKBOXEN FÜR JUGENDLICHE

THAI-KICKBOXEN
FÜR ANFÄNGER
Egal, ob Alt oder Jung - alle können mitmachen.

THAI-KICKBOXEN
WETTKAMPFTRAINING

RehaVitalis Plus e.V.

Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. (Für chronisch kranke Menschen oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden).
Gerade nach einer postoperativen Reha oder nach krankengymnastischen Behandlungen stabilisiert der Rehasport durch das wei-terführende Training den Behandlungserfolg.

Die Erfahrung zeigt, dass durch eine langfristig angelegte und aktiv ausgerichtete Betreuung eine deutliche Verbesserung der Beschwerden zu erzielen ist. Sportliche Betätigung und regelmäßiges Training wird von den Krankenkassen als ergänzende Leistung zur Rehabilitation gefördert.

Die Leistungen des RehaVitalisPlus e.V. sind von allen Kosten-
trägern (gesetzliche Krankenkassen, gesetzliche Unfallversicherungsträger, die Träger der gesetzlichen Rentenversicherung und der Alterssicherung der Landwirte und die Träger der Kriegsopferversorgung) anerkannt und die Kostenübernahme nach Bewilligung gesichert.

WORKRES HALL erhielt durch den neuangeschlossenen Rehasportverein namens RehaVitalisPlus die Zulassung ärztlich verordneten Rehasport nach §44 SGB IX durchführen zu können. Wir bieten bereits seit längerem erfolgreich Präventionskurse in Zusammenarbeit mit allen gesetzlichen Krankenkassen an. Nun ist es auch möglich aufgrund einer ärztlichen Verordnung am Rehasport im Fitnessstudio teilzunehmen. Unabhängig vom Alter kann hier jeder mitmachen, der entweder chronisch krank ist, oder sich auf dem Weg zu einer chronischen Krankheit befindet.

Die Programme befassen sich primär mit dem Muskelfunktionstraining und der Wirbelsäulengymnastik.
Das besondere am Rehasport ist, dass es von jedem Arzt "budgetfrei" verordnet werden kann. Hier bietet der
Rehasport eine ideale Ergänzung und Fortführung einer abgeschlossenen Therapiemaßnahme. Rehasport ist
außerdem unabhängig von einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio.

ENTSPANNT SCHWITZEN
IN DER WORKERS HALL

Hier finden Sie alle nötigen Informa-
tionen, um in der Workers Hall nicht
nur bei Fitness- und Boxkursen so
richtig ins Schwitzen zu kommen.